2019/10-12 Out of Control / Bulimia nervosa
(50-57KG)
終於!我的身體奮起抗議了 經過極端厭食和擅自停藥 我得了暴食症(Bulimia nervosa)
這兩個月我非常痛苦 和食物的關係極度的變態 寫下這些字句的當下 我的心都還在絞痛 胃不斷翻騰 食道灼熱 我仍然感到極度的恐懼和深切的痛苦 我不想重蹈覆轍 也好想給當時的自己一個大大的擁抱
我每天吃6餐以上 每餐的份量都是吃到食物已經滿到了咽喉才停止 我不敢催吐 但是好幾次我吃飽後起身 食物會自動從胃裡滿出來 我便吐了
爾後感到極度自我厭惡 白天暴食 晚上開始瘋狂運動 重訓有氧全都來 每天過度訓練 即使肌肉已經拉傷 還是停不下來 這是這是非常病態的補償行為 整個人都失控了 犧牲睡眠時間來運動 我把牆上貼滿了各種完美身材的模特照片 又看見鏡子裡永遠處於飽足狀態的那懷孕般的肚子 原本因為外表喜歡我的人都會恨我吧 我好醜 好醜 好醜 我是世界上最醜的人了
只留下這張記錄身材的照片
腹肌沒了 小腹和大腿脂肪囤積
唯一值得慶幸的是胸部好像又重新長回來..
當時身邊的朋友問我 你的臉好像變圓? 最近吃很好? 當時一聽到任何有關於我外表的評論 內心的波瀾其實是滔天之大 一瞬間陷入極度的自我贈恨 覺得自己用越來越寬鬆的衣服遮住身體缺陷 卻怎麼也遮不住我內心的空洞
然而同理 醜又是甚麼呢? 我給當時的自己下了這樣的定義 人生沒有目標 追求虛無 無謂的"完美" 甚至靠著進食的動作想填滿內心的空虛 既無用又傷身 不管吃的多飽 吃得多好 我仍舊是具空殼
不意外的我的體重在短短兩個星期飆升到了57公斤 幾乎和人生最糟的高中時期一樣了 我付出這麼多努力和時間減去的體重 在短短兩個月之中
全毀了。
許多人不了解何謂暴食 會提出很多-為什麼不要停下來就好? 等等的疑問 在親身經歷前我也是對它沒有半點概念 不過透過一些分享 我漸漸瞭解了這個進食障礙
@reneeamberg (a 25 year old from Florida) 超正..曾經身處模特產業 他經歷嚴重厭食症 到今日正向健康的生活分享 這個影片對自己外表有疑慮的人很有幫助
@may8572fit (itness youtuber) 全台我最愛的健身yt! 超愛may跟他的英國健身教練的影片 這個影片中may分享自己健身四年中遇到的難關 給我很多力量
@peiepifitlife( podcast hostess) 當初朋友推薦給我珮的podcast"女子健心室" 我每一集都聽了不下十次(不是誇飾) 瞭解暴食和更多減重心態 其實我們都不是一個人…
@thekellyyang(lifestyle youtuber) 追了凱莉好多年 都已經有一種變麻吉的感覺了 他一直都是很瘦的漂亮女生 可是隨著年紀漸長 壓力 飲食竟然也有到衣服都穿不下的一天 雖然胖凱莉我也很喜歡 但這個影片真的很棒!
每個人都希望在社交平台展現最完美的一面 因此這些黑暗面的分享都讓我格外覺得感動 他們都好勇敢 好美
關於暴食 我還有好多好多想說 之後會慢慢分享 再次希望大家都健康! 想吃甚麼就去吃吧! 對自己好一點!
在經歷這一切的路上沒有人會理解你的! 是因為他們沒有對於這些問題的認知! 會非常寂寞 失落 自責 但絕對不是你的錯! 拜託不要自己待著! 也不要強迫別人理解你 我能理解 來找我談好吧!
“There’s no such thing as perfect. Chasing “Perfect" is the shortest road to not achieving it.”
-Gary Vee
NEXT-我們一起變好!
by SHELLEY TSAI 
妳真的很棒 love you
讚Liked by 1 person
看了兩遍啊 真d不錯 推推
讚Liked by 1 person
儒你好棒！！
讚Liked by 1 person
你是為了我辦一個帳號ㄇ
讚讚
下次換你分享脫單tips
讚讚