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斷食只是多種飲食控制的方法中其中一種 不一定每個人都適合 如果剛好能夠配合你的作息時間 就試試! 不要給自己太大壓力 太餓不舒服就快吃點東西 減肥也要顧到心理健康 大家加油 一起努力
斷食只是多種飲食控制的方法中其中一種 不一定每個人都適合 如果剛好能夠配合你的作息時間 就試試! 不要給自己太大壓力 太餓不舒服就快吃點東西 減肥也要顧到心理健康 大家加油 一起努力
Bonjour! Je suis Shelley! 從健身 減重 營養中學到許多適用於人生的理 減重不只關乎於膚淺的表面型態 它是與自己身心靈對話和認識的過程 我們一起更愛自己 謝謝你們來看 BISOUS 檢視更多文章
by SHELLEY TSAI