Obesity / Mentality
Though you’ve never seen my body, you still judge it and judge me for it. Why?
—Billie Eillish
造成肥胖的心理因素很多 我聽中醫說憂思傷脾 脾虛致胖 其實臟腑的運作 跟情緒也有相關
壓力是一個人面對環境時的反應 可分為急/慢性壓力 慢性壓力可能引起肥胖 血脂異常 冠狀動脈疾病 我們在面對壓力的時候 交感神經系統和副交感神經系統會產生反應 壓力引起內分泌不平衡可能引起壓力性進食 飢餓素 壓力 進而影響飢餓素 瘦體素的濃度 影響體重 其中神經胜肽Y對肥胖也有影響 它會促進食慾 使脂肪堆積
臟器周圍的脂肪組織代表對慢性壓力適應良好 壓力破壞體內動態平衡 進而導致肥胖 生理會增加與能量平衡相關的賀爾蒙 為維持動態平衡而造成肥胖 這種狀態下肥胖的發生是一個生物適應性引起的生理反應
肥胖被認為是一種壓力疾病 肥胖 慢性疾病 心理社會因素 都和壓力性進食有關 研究發現壓力性進食和非糖尿病患者的血糖 胰島素 胰島素抗性 糖化血色素增加有關 導致體重增加 針對這類的肥胖者 需要協助他們調整面對壓力的方式 相較之下 社經地位較高者的壓力程度較低 飲食型態健康 體重也較輕 壓力過高與不健康的飲食行為和較高的體重有關 這些相關性在女性身上更明顯 對壓力的適應不良會引發食慾而導致健康惡化
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by SHELLEY TSAI 