Let’s get healed
You’re a human being, you live once and life is wonderful, so eat the damn red velvet cupcake.
—Emma Stone
建立在他人身上的自信 從來都是虛假
能給自己自信的方法 並非關注的體重計上的數字 更不是他人的眼光 我們永遠不可能滿足所有人 也無法符合社會對美的無限追求 到底要瘦幾公斤才夠呢 重要的是你要先喜歡自己
真正的美 不是你有多完美的身材 也跟他人無關 而是你能發自內心欣賞自己 對自己充滿自信 擺脫對減肥的執念
想想 你期待活成什麼樣子？你對人生的終極渴望 就只是擁有好身材嗎
- 發現自己的好
每天睡前 回想自己做的好事 或是自己的優點 回顧有哪些人曾稱讚你 關注生活中給你正向反饋的人 收下它們 並成為更好的自己
- 找出想成為的樣子
生活中有沒有自己欣賞的人 你欣賞他們什麼 他們身上有哪些除了瘦以外的特質 是你希望也能擁有的 想像自己成為理想中樣子的畫面
At some point we all have to choose between what the world wants you to be and who you are.
—《Black Widow》Natasha
我知道這有多難! 無視大眾對身材的刻板印象! 可是放過自己吧 你很美了! 一起加油 愛大家
by SHELLEY TSAI 